Эталоны красоты женского тела во все времена были разными. В Египте привлекательными считались девушки с узкими бедрами и длинной шеей, в Древней Греции красотка должна была обладать ярко выраженными формами и быть голубоглазой блондинкой, в эпоху ренессанса успехом пользовались женщины с пышными формами. Сегодня, красота постепенно отходит от шаблонных параметров прошлого века 90-60-90, но все еще требует от дам особенной стройности.
Те, кого природа не наделила тонкой талией и худобой, вынуждены искать способ похудеть, дабы соответствовать глянцевым идеалам.
Внезапно осознав, что до значимого события или до начала лета осталось мало времени, женщины начинают судорожно перебирать все возможные методы похудения. И первое, с чего они начинают - диеты.
Читать еще Как похудеть. 10 шагов
План по скромному питанию гречкой в течение десяти дней проваливается уже на третьи сутки. Мало кто выдерживает монодиету, где отсутствует соль и все другие привычные продукты. Чтобы не соблазнят себя едой вообще, дама решается на кардинальный способ похудения и начинает голодать.
Голодовка, как правило, длиться чуть дольше монодиеты, поскольку наш организм периодически, действительно, нуждается в разгрузке такого рода. И на третий-четвертый день человек чувствует себя бодрее, сильнее. Восстанавливается водно-солевой баланс, в этот период рекомендуется и необходимо пить много воды. Но это чувство легкости обманчиво. Поскольку стоит обонянию уловить чудесные запахи фастфуда или аромат домашней еды, как моментально возвращается зверский аппетит, нервоз и прочие неприятные последствия лишения себя необходимых витаминов и микроэлементов.
Кстати, если посчитать расход калорий в период голодания и совместить его с результатами потери веса, можно прийти к интереснейшим выводам. В среднем женщине требуется 1500-2000 ккал. в сутки. За неделю голодания она может потерять более 15 000 ккал. В одном килограмме подкожного жира содержится 7000 ккал. Следовательно, за эту неделю потеря жировых отложений составит 2 кг. Все остальное - выведенная из организма жидкость, которая после прекращение голодовки вновь наполнит организм.
Опасность голодания еще и в том, что неподготовленный организм воспринимает его как чрезвычайную ситуацию. В ходе испытанного продолжительного стресса, с получением пищи тело начнет накапливать жир в усиленном режиме, делать запасы на будущие непредвиденные голодания. Неправильный вход и выход из голодания также могут привести к проблемам с желудком, в том числе к язвенной болезни.
Значит ли это, что такой способ похудения нельзя использовать? Конечно, нет. Но если вы начинаете практиковать голодание, то делайте это, постепенно увеличивая количество дней. Регулярность таких практик окажет оздоровительное воздействие на организм и без сомнения поможет потерять лишние килограммы.
Читать еще Фигуры женщин сильно изменились за последние 80 лет
Но что делать, если сидеть на диете невозможно, глодать - вредно, а быстро похудеть по-прежнему хочется. Остается уповать на прогрессивную медицину. Здесь самым эффективным способом быстрого похудения является выкачивание подкожного жира. Неприглядность и неблагозвучность этой процедуры сгладило красивое слово "липосакция". Итак, женщина обращается к хирургу, который после проведенного осмотра, взятия необходимых анализов и определения области для липосакции направляет фанатку похудения в операционную.
Здесь под местной анестезией через специальные проколы механически, с помощью ультразвука, лазера или тока разрушается и выкачивается жировая ткань. После этой процедуры пациентка худеет моментально. Но и здесь есть нюансы. Как вы знаете, любое вмешательство в организм имеет последствия. Кроме счастья похудения, женщина может получить гематомы, гиперпигментацию, в худшем случае при неправильно проведенной операции - некроз тканей. Да и не факт, что после такого похудения тело будет выглядеть красиво, поскольку останется дряблость кожи, будут нарушены пропорции. В общем, достаточно рискованный метод.
Можно похудеть и более гуманным способом: с помощью криолипосакции. Практическое отличие этой процедуры от предыдущей в том, что жировую ткань замораживают. Под действием низкой температуры она разрушается и выводится из организма самостоятельно, без проколов и хирургического вмешательства. Но, во-первых, похудеть быстро не удастся, так как жир будет выводиться 1-2 месяца, а во-вторых, дорогостоящее криомоделирование должно сопровождаться такими же затратными массажами.
Если не помогает ни диета, ни голод, ни хирургия, ни косметология, остается обратиться к народным средствам? Парная, баня, сауна. Отправившись туда в надежде скинуть пару килограммов, женщина рискует разочароваться. Потому что в этом случае она вновь теряет только жидкость, которая очень быстро восстанавливается.
Время идет, а быстро похудеть так и не получается? Быть может не стоит торопиться? Спортзалы, танцклассы, восточные практики, бассейны - все это в купе с правильным питанием, позволит вам стать стройной и привлекательной гораздо эффективнее и быстрее, чем использование новомодных диет и рискованных способов экстремального похудения.
Не спешите преображаться внешне, цените и развивайте свою естественную красоту и обаяние, формируйте свой облик без суеты, становитесь стройнее и красивее без вреда для здоровья.
Читать еще Чистка лица: как делать правильно?
.jpg)
