Именно к такому выводу пришли как российские, так и зарубежные ученые, опросив несколько тысяч женщин. Увы, времена блоковских «незнакомок», которые покоряли мужчин «дыша духами и туманами», безвозвратно уходят. А вместе с ним и женственные фигуры, которыми обладали наши прабабушки.
Справедливости ради отметим, что в каждую эпоху менялась и мода на женскую фигуру: Возрождение воспевало пышных мадонн, а эмансипированный XIX век – худеньких революционерок.
Эксперты отмечают, что век XXI привнес в классификацию женских фигур 6 типов.
Как считает руководитель направления фитнес-тестирования федеральной сети российских фитнес клубов X-Fit Анна Фарамазова, современные женщины стали на 10-12 см выше представительниц прекрасной половины человечества прошлого века. Это не могло не отразиться на телосложении: при тех же параметрах тела увеличилась ширина плеч и соответственно длина рук и ног, сместился уровень талии.
Читать еще Танец живота: приятное с полезным
Не менее увлекательны выводы американских ученых из Северной Каролины. Существенно изменилась ширина талии современных женщин, поэтому из них всего восемь процентов обладают классическими чертами такой притягательной в мужском понимании фигуры как «песочные часы». А это значит, что только одна на полмиллиона сможет приблизиться к шарму Мэрилин Монро или Софи Лорен.
Основной причиной исчезновения классической и очаровательной женской фигуры исследователи посчитали кардинальное изменение гормонального фона современных женщин. Увы, эстрогена в нашей с вами крови становится все меньше, а именно он отвечает за формирование грудных желез, определяет другие особенности женской фигуры. Как не прискорбно, но свое вредную лепту в искажение женских фигур вносит и малоподвижный, набивший оскомину, образ жизни. Указали ученые и на тот факт, что современные леди спят на 20 процентов меньше, чем их мамы и бабушки. А ведь именно восьмичасовой сон является главным фактором сохранения женского здоровья и красоты.
Британские физиологи изначально, кроме «песочных» часов выделяли еще три типа женской фигуры: «Груша», «Яблоко» и «Морковка». А сейчас прибавили еще три: «Мускатная тыква», «Баклажан» и «Брокколи». И хотя наши современницы навряд ли останутся довольны новыми определениями, но от фактов никуда не деться.
Итак, первый новый тип фигуры «Мускатная тыква». По мнению физиологов у такого типа женщин совпадает объем бюста и бедер, а талия на 20—24 см меньше объема бюста. Главное отличие «мускатной» фигуры от классической состоит в том, что у обладательниц классики объем талии меньше объема груди на 27—35 сантиметров. Из звезд современного шоу- и кинобизнеса «мускатной» прелестью обладают: Ева Мендес, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян.
Для того, чтобы изменить силуэт обладательницам «мускатной» конфигурации специалисты предлагают заняться функциональным тренингом, направленным на укрепление основных групп мышц.
Второй тип новой фигуры физиологи назвали «Баклажан». И, хотя звучит это по отношению к женской фигуре не совсем красиво, тем не менее, лучшего определения не найти: при маленьком объеме груди у «баклажанной» обладательницы объемные бедра. В отличие от классического типа фигуры «Груша», женщины-«баклажаны» не имеют столь ярко выраженной талии, как их «грушевидные» предшественницы, да и у них она более широкая. По мнению физиологов типичными представительницами «баклажанных» форм обладают Адель и Опра Уинфри. А вот у любимых всеми поп-исполнительниц Дженнифер Лопес и Бейонс, по мнению британских специалистов, «грушевидная» фигура. У женщин-«груш» объем бедер на 20-25 см больше чем их талия, а объем груди на 7-12 см меньше, чем объем бедер.
Читать еще Самый быстрый способ похудеть
Фитнес-тренеры для координации двух вышеозначенных типов фигур рекомендуют активно заниматься бегом, аэробикой, занятиями на элипсоиде, а также силовыми упражнениями для развития верхней части тела. Для укрепления ягодичной области можно заняться booty-dance.
Прежде чем перейти к последнему, третьему типу новой фигуры – «брокколи», следует вспомнить о «яблоках» и «морковках». У «яблочных» женщин в отличие от их «тыквенно-баклажанных» оппоненток, главным достоинством фигуры является живот. Причем обладательниц яблочных форм имеют небольшой бюст и довольно скромные бедра. По мнению специалистов, такими формами обладают Мэрайя Кэрри и Кейт Уинслет.
Если женщины-«яблоки» хотят сбалансировать фигуру, то им необходимы пилатес, кардионагрузки и функциональный тренинг, которые призваны откорректировать среднюю часть тела. К «морковкам» физиологи относят Киру Найтли, Робин Райт, Николь Кидман. Эти женщины отличаются талией, которая всего на 10-12 см меньше объема их небольшого бюста. Дополняют характеристику «морковок» узкие бедра.
Фитнес-тренеры советуют активным «морковкам» выбрать силовые тренировки для укрепления основных групп мышц груди и бедер. Тем же, кто не готов к силовым нагрузкам можно заняться йогой.
Ну и, наконец, последний тип новой фигуры нашей современницы - «брокколи». Как и следует из названия, женщины-«брокколи» имеют большой бюст, который выгодно выделяется на фоне узких бедер и размытой талии. К сожалению, мать-природа редко наделяет женщин большим бюстом, чаще всего такую фигуру можно сформировать с помощью современной пластической хирургии. Хирурги-косметологи действительно делают чудеса, превращая худосочных «морковок» в прекрасное «брокколи». К обладательницам «брокколи»-фигуры специалисты относят Анджелину Джоли.
Но и тем, кто хочет избежать пластики, тренеры в области фитнеса рекомендуют регулярно посещать тренажерные залы, создавая нагрузку на развитие и укрепление мышц спины и груди, и обязательно развивая мускулатуру ног и бедер. Силовые тренировки могут заменить такие же силовые виды йоги или пилатеса.
.jpg)
