YOGA23/YOGA23FIT для начинающих 3393 просмотрa

город: Алматы, ул. Макатаева 117, уг. ул. Масанчи, БЦ «LOTOS», блок «Б», 1-й этаж, оф. 102

ОБ ОБУЧАЮЩЕМ МЕРОПРИЯТИИ

Уникальная тренировочная методика, адаптированная к менталитету и анатомическим особенностями европейского человека, но целиком и полностью сохранившая бескомпромиссность и эффективность восточного подхода.
Без отвлеченных около религиозных рассуждений, без мишуры , приписываемой далекой от нас Индии, строго выверенная, отстроенная, мощная практика хатха-йоги. Ничего лишнего для скорейшего раскрытия Вашей индивидуальности, трансформации без оглядки на прошлое.
YOGA23 — это практика для тех, кто готов к работе над собой, это здоровье, молодость и красота тела, это повышение качества осознания – как средства самореализации в мире.

Занятия по методике YOGA23 различаются по уровню сложности и потенциалу воздействия.

В ЧЕМ СУТЬ YOGA23?YOGA23 (Y23) — разработанная Андреем Сидерским (Украина), современная система изучения и освоения практики йоги. Y23 предназначена специально для того, чтобы сделать вход в практику классической хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным. В ней собраны техники йоги адаптированные под современного человека. В основе этой авторской системы – 23 матрицы ( (комплекта) с наборами классических асан хатха-йоги, разделенными по уровням сложности, из которых составляются программы как для групповой, так и для персональной практики.
Ключевой принцип Y23 – максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени.

На занятиях с начинающими инструкторами уделяется больше внимания корректной отсройке тела в асане, подробные инструкции как избежать травм при любых движениях, доступно объясняются физиологические аспекты и их прямое воздействие на организм. И если вы впервые решили заняться йогой, то лучше всего начинать с этого вида занятий.

На этих занятия не используются сложные асаны, на примере упражнений начальной стадии вы обучитесь правильно выполнять асаны, правильно дышать и управлять своим вниманием, все эти навыки необходимы при практике асан более высокого уровня сложности. А когда уровень техник начальной стадии себя исчерпает (рано или поздно это обязательно произойдет), можно переходить в группы продвинутого уровня, не останавливаясь в собственном прогрессе.

Поделиться: