Направления обучения

БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Школа Бухгалтеров "Познание"

город: Алматы

Открытая дата

Все бесплатные объявления

Программы LES MILLS 2652 просмотрa

город: Алматы, ул. Наурызбай батыра, 89 (выше ул. Кабанбай батыра)

 

ОБ ОБУЧАЮЩЕМ МЕРОПРИЯТИИ


       Все программы Les Mills разрабатываются профессиональными хореографами, физиотерапевтами, музыкальными редакторами и проходят апробацию в Институте Les Mills в Новой Зеландии.
       Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха) объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Занимающиеся выкладываются в полную силу по ходу всего занятия, не оставляя энергию на потом, потому что знают, что будет дальше. Это позволяет увеличить эффект от занятия на 15–20% (данные Института Les Mills).     Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна. Первостепенным принципом всех программ Les Mills является безопасность. Заданный формат хореографии позволяет занимающимся контролировать свой прогресс, ставить новые задачи и поэтому добиваться лучших результатов. Программы Les Mills подходят для любого уровня подготовленности. Они разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, при этом каждый будет работать на пределе собственных возможностей, добиваясь максимального результата. Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.

BODYPUMP

  • Продолжительность занятий: 55 мин.
  • Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Bodypump – самый короткий путь к хорошей физической форме.

BODYCOMBAT

  • Продолжительность занятий: 55 мин.
  • Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Bodycombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.

BODYBALANCE

  • Продолжительность занятий: 55 мин.
  • Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.

BODYJAM

  • Продолжительность занятий: 55 мин.
  • Танцевальная программа. Притягательная смесь самых актуальных стилей и моднейшей музыки, одновременное веселье и работа до седьмого пота.

RPM

  • Продолжительность занятий: 55 мин.
  • Сайклинг-программа, высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах. Основная цель программы - тренировка сердечно-сосудистой и дыхательных систем, которая позволяет повысить уровень кардиовыносливости и снизить вес. 
Поделиться:

Другие способы записаться

— Позвонить в учебное заведение: Показать телефон

Контактное лицо: Сеть фитнес-клубов "World Class"

Если Вам не ответили на звонок или письмо, сообщите пожалуйста нам об этом

 

 

Комментарии:

публикации (714)

Как начать заниматься спортом?
22.11.2019
Почему многим сложно начать заниматься спортом? Возможно, основной причинной является недостаток силы воли. Приступая к занятиям, люди переоценивают с...

Видео уроки (1323)


Вернуться назад


ДЕТАЛИ ОБЪЯВЛЕНИЯ


Даты обучения:

Открытая дата - Алматы

Продолжительность:


Стоимость обучения

Уточните

Записаться

Добавить в избранное


Форма оплаты:

Задать вопрос автору объявления

Найти новое объявление


Похожие объявления

Видео уроки

Будьте в курсе!


Перезвоните мне


Сегодня 26 сентября 2020

Как можно скорее До обеда

После обеда         Вечером

Выберите город

Как стать
коммерчески
успешным
фрилансером

БЕСПЛАТНЫЙ
2-х дневный вебинар для тех,
кто хочет работать удаленно

Система Orphus