БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Программы LES MILLS 4313 просмотров
город: Алматы, ул. Наурызбай батыра, 89 (выше ул. Кабанбай батыра)
Программы Les Mills отличает заданный формат: все элементы урока (нагрузка, чередование мышечных групп, режим работы, паузы для отдыха) объединены в строгую, научно обоснованную последовательность. Занимающиеся выкладываются в полную силу по ходу всего занятия, не оставляя энергию на потом, потому что знают, что будет дальше. Это позволяет увеличить эффект от занятия на 15–20% (данные Института Les Mills). Хореография программ Les Mills проста, доступна и вместе с тем максимально эффективна. Первостепенным принципом всех программ Les Mills является безопасность. Заданный формат хореографии позволяет занимающимся контролировать свой прогресс, ставить новые задачи и поэтому добиваться лучших результатов. Программы Les Mills подходят для любого уровня подготовленности. Они разработаны таким образом, что на одном уроке могут заниматься как новички, так и подготовленные спортсмены, при этом каждый будет работать на пределе собственных возможностей, добиваясь максимального результата. Тренировку проводят только прошедшие специальное обучение и сертификацию инструкторы.
BODYPUMP
- Продолжительность занятий: 55 мин.
- Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Bodypump – самый короткий путь к хорошей физической форме.
BODYCOMBAT
- Продолжительность занятий: 55 мин.
- Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Bodycombat помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.
BODYBALANCE
- Продолжительность занятий: 55 мин.
- Программа, сочетающая базовые элементы программ Mind Body: йога, пилатес, тай-чи и других. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
BODYJAM
- Продолжительность занятий: 55 мин.
- Танцевальная программа. Притягательная смесь самых актуальных стилей и моднейшей музыки, одновременное веселье и работа до седьмого пота.
RPM
- Продолжительность занятий: 55 мин.
- Сайклинг-программа, высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах. Основная цель программы - тренировка сердечно-сосудистой и дыхательных систем, которая позволяет повысить уровень кардиовыносливости и снизить вес.
Другие способы записаться
— Позвонить в учебное заведение: Показать телефон
Контактное лицо: Сеть фитнес-клубов "World Class"
Если Вам не ответили на звонок или письмо, сообщите пожалуйста нам об этом
-
Урок № 3 из 3. Дышать и худеть...
ДЕТАЛИ ОБЪЯВЛЕНИЯ
Даты обучения:
Открытая дата | - Алматы |
Продолжительность:
Стоимость обучения
Уточните
Записаться
Форма оплаты:
Задать вопрос автору объявления
Найти новое объявление
Похожие объявления
-
Обучение инструкторов по фитнесу
Открытая дата 2 недели
Уточните Город Алматы
-
Группа здоровья
Открытая дата
5 000 тг. Город Актобе
-
Фитнес-акробатика
Открытая дата 1 час
500 тг. Город Петропавловск
-
Stretch@Yoga
Открытая дата 55 минут
10 000 тг. Город Астана
-
Инструктор по детскому фитнесу
Открытая дата 8 часов
25 000 тг. Город Алматы
-
ZUMBA - fitness
Открытая дата 60 минут
13 000 тг. Город Алматы
-
Набор в группу Pilates (пилатес)
Открытая дата 1 час
Уточните Город Астана
-
Шейпинг
Открытая дата
Уточните Город Орал
Будьте в курсе!