Направления обучения

БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ

МЕНЕДЖЕР ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТОВ: ВВЕДЕНИЕ В ПРОФЕССИЮ

город: По всему Казахстану

Открытая дата

Все бесплатные объявления

Аквааэробика 2403 просмотрa

город: Алматы, ул. Сейфулина, 404, выше Проспекта Райымбек

 

ОБ ОБУЧАЮЩЕМ МЕРОПРИЯТИИ


       Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в наших бассейнах Алматы. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.

Кому подходит аквааэробика?

  • тем, кто любит групповые занятия (на таких занятиях есть, с кем себя сравнить, а так же возможно общаться);
  • тем, кто просто любит воду, но чувствует, что простое плавание скучновато;
  • тем, кто любит заниматься спортом под музыку;
  • тем, кто затрудняется самостоятельно для себя составлять программу тренировки;
  • тем,кто хочет ходить в бассейн, но не умеет плавать (для выполнения упражнений на глубокой воде можно использовать специальный пояс, который будет удерживать тело на поверхности, а на небольшой воде препятствий для тренировок вообще нет).

       Упражнения в воде полезны для общего укрепления здоровья, поддержания мышц в тонусе и для похудения. Эффективность воздействия воды на тело уже давно не вызывает сомнений, и поэтому на сегодняшний день многие девушки ходят на занятия акваэробикой именно с целью улучшить фигуру.

Продолжительность тренировки 1 час (45 минут аквааэробика + 15 минут свободное плавание и сауна) 2 либо 3 раза в неделю. 

Необходимые вещи для посещения бассейна

Справка:

  • Детям - от педиатра (эпидокружение)
  • Взрослым - от терапевта

Вещи:

  • ФЕН
  • Плавки (синтетические)/ купальник
  • Сланцы
  • Полотенце
  • Душевые пренадлежности
  • Шапочка
  • Очки

Стоимость:

  • абонемент на 8 посещений в месяц - 12 000 тг. (включено посещение сауны)
  • абонемент на 12 посещений в месяц - 15 000 тг. (включено посещение сауны)
Поделиться:

Другие способы записаться

— Позвонить в учебное заведение: Показать телефон

Контактное лицо: Плавательный клуб "AquaStars"

Если Вам не ответили на звонок или письмо, сообщите пожалуйста нам об этом

 

 

Комментарии:

публикации (711)

Как не навредить себе во время занятий спортом?
11.01.2019
Занятия фитнесом без инструктора могут навредить здоровью, если вы не знаете как правильно выполнять упражнения....

Видео уроки (1318)


Вернуться назад


ДЕТАЛИ ОБЪЯВЛЕНИЯ


Даты обучения:

Открытая дата - Алматы

Продолжительность:

1 час


Стоимость обучения

12 000 тг.

Записаться

Добавить в избранное


Форма оплаты:

Задать вопрос автору объявления

Найти новое объявление


Похожие объявления

Видео уроки

Будьте в курсе!


Перезвоните мне


Сегодня 18 октября 2019

Как можно скорее До обеда

После обеда         Вечером

Выберите город

Система Orphus