Курсы фитнеса

Статьи по теме

• 

  22.11.2019-1

  Как начать заниматься спортом?

  Почему многим сложно начать заниматься спортом? Возможно, основной причинной является недостаток силы воли. Приступая к занятиям, люди переоценивают с...

  Продолжить чтение →
  
  
  

  11.01.2019-1

  Как не навредить себе во время занятий спортом?

  Занятия фитнесом без инструктора могут навредить здоровью, если вы не знаете как правильно выполнять упражнения....

  Продолжить чтение →
  
  
  

  28.12.2018-1

  Восстановление спортивной формы после перерыва в тренировке

  Многие люди начинают упражняться слишком интенсивно, надеясь в короткие сроки добиться тех же результатов, которые до этого достигались годами трениро...

  Продолжить чтение →
  
  
  

  26.12.2018-1

  Пилатес прекрасно подходит для мужчин

  Большинство мужчин, кто пробовал заниматься пилатесом, отмечают, что занятия пилатесом дают улучшения в ряде областей, включая мышечную силу и контрол...

  Продолжить чтение →
  
  
  

  29.10.2018-1

  Как «свернуться», чтобы «развернуться» или пилатес для «чайников»

  Система упражнений пилатес различается по уровню сложности: начальный — пилатес для «чайников», средний – для продолжающих, и продвинутый уровень для ...

  Продолжить чтение →
  
  
  

  24.10.2018-1

  Как заниматься в зале в часы пик?

  Существует самое нелюбимое время для всех – это час пик в тренажерном зале, который обычно приходится на вечер. Это одна из довольно веских причин,...

  Продолжить чтение →
  
  
  

  17.10.2018-1

  Какое будущее у пилатеса?

  ряд ли найдется такой человек, который ничего не слышал о пилатесе. Это одно из самых популярных направлений фитнеса, занятия по которому проводятся в...

  Продолжить чтение →