В фильме "Большая перемена" герою актера Леонова дочь читала материал учебника, пока тот спал. У студентов существует примета, согласно которой книги, положенные на ночь под подушку помогут лучше запомнить материал. Ах, сколько времени мы бы сэкономили, получая знания во сне, сколько вопросов могли бы изучить и познать за 6-8 часов отдыха. Возможно ли это, можно ли учиться во сне?
Наша память устроена так, что любое пережитое событие или полученное знание откладывается, ожидая часа, когда мы обратимся к нему. Если такое обращение происходит достаточно скоро, то мы получаем воспоминание. Если обращения к предмету не происходит, он благополучно забывается. Наш мозг выстраивает цепочку ассоциаций, приводящих к конкретному воспоминанию. Потеря одного из звеньев такой цепи ведет к тому, что мы не можем вспомнить необходимое.
Во сне мы все еще продолжаем воспринимать полученную днем информацию. Чем лучше она была усвоена днем, тем эффективнее будет обработана мозгом ночью. Кроме того, мозг способен запомнить абсолютно новые данные во время сна и успешно воспроизвести их утром. Существуют специальные методики, благодаря которым учиться во сне все-таки можно.
Российский и украинский ученые, профессоры А.М. Свядощ и Л.А. Близниченко независимо друг от друга пришли к выводу, что во сне можно выучить самые разные данные: от терминов до теорем. В ходе экспериментов девять из десяти человек, которые получили информацию во сне, проснувшись, помнили материал. Конечно, эти эксперименты проходили под контролем специалистов, а информация давалась по специальной методике в несколько этапов на протяжении сна. И, тем не менее, такие эксперименты доказывают, что учиться во сне можно.
А как быть с учебниками под подушкой? Если вы все еще верите в приметы, то можете воспользоваться этим студенческим способом. Кстати, для удобной реализации этого чуда просвещения можно взять пару тонких подушек на синтепоне. Положить на одну из них книги, или лекции, которые необходимо выучить, прикрыть сверху второй подушкой и вложить этот «обучающий бутерброд» в подходящую по размеру наволочку. Существует мнение, что такой способ действительно помогает учиться во сне. По крайней мере, усиливается уровень концентрации на предмете, лежащем у вас под головой. Во сне вы, возможно, увидите строчки текста, цитаты, изображения, графики или что-то еще. Иными словами, доверьтесь своему подсознанию, и оно поможет информации попасть в ваш мозг.
А если такой способ вам не помогает, тогда придется следовать завету Ильича и учиться, учиться, учиться, но не во сне, а наяву.
