Это один из самых актуальных вопросов на сегодняшний день. Потерять самоуважение можно быстро, а вот вернуть его – задача сложная. Но, если взяться за ее решение активно, правильно себя настроить и при этом использовать грамотные методы, результат не заставит себя долго ждать. 
На самом деле, всего 9 шагов нужно сделать, чтобы достичь своей Четвертой матрицы – завершающей в иерархии матриц, отвечающей за успех и победу. Только находясь в состоянии Четвертой матрицы человек будет удовлетворен собой и своей жизнью, а значит будет уважать себя. Итак:
Шаг 1. Чтобы повысить самооценку – признайтесь в любви к самому себе. Волшебные три слова «Я себя люблю» произнесенные вслух при каждом взгляде на свое отражение могут творить настоящие чудеса, особенно с милыми дамами.
Шаг 2. Научитесь уважать свое окружение. Это относится не только к людям, но и ко всей жизни в целом. Уважайте и любите ту жизнь, которая у Вас есть в данный момент, а еще поставьте перед собой цель сделать ее лучше.
Шаг 3. Повторяйте про себя фразу «Я цельная, уверенная в себе личность и могу найти выход из любой ситуации, независимо от ее сложности». Еще лучше записать эту фразу на специальную карточку и повесить ее на холодильник. Поверьте, если Вы будете повторять эти слова постоянно, то в конечном итоге они станут для Вас источником энергии, уверенности в себе и помогут изменить мышление.
Шаг 4. Знайте - Вы не одиноки в этом мире. Вы наверняка вращаетесь в социуме, у Вас есть семья и друзья, а может быть и коллеги. Поэтому Ваше уважение не может пропасть до тех пор, пока рядом с Вами есть близкие люди. У Вас есть союзники и единомышленники, которые всегда будут с Вами, даже если сейчас Вам кажется, что они от Вас отдалились. Поверьте, если окружение находит поводы Вас уважать, то Вы должны это делать тем более.
Шаг 5. Займитесь саморазвитием. Абрахам Маслоу утверждал, что чувство сопричастности – это самый высший атрибут пирамиды самоактуализации. Поэтому человек, испытывающий неуверенность в себе очень часто ощущает, что находится не на своем месте. А между тем, мы все рождаемся с равными возможностями и чтобы научиться себя уважать нужно эти возможности развивать. «Все в моих руках» - это еще одна фраза, которую Вы должны повторять постоянно.
Тренинги лидерства и уверенности
Шаг 6. Наладьте контакт со всеми, с кем поссорились. Если Вы научитесь прощать своих обидчиков, и сами будете просить прощение у тех, кого обидели, то проявите к ним уважение. Излучая позитивную энергию во внешний мир, Вы сами почувствуете приток позитива. Проявляя великодушие к своим обидчикам, Вы поймете, что наполняетесь уважением к себе.
Шаг 7. Если хотите изменить свое сознание – полюбите свое тело.
Научитесь прислушиваться к своему организму и следите за своим здоровьем, ведь, как известно: «в здоровом теле здоровый дух». Проще говоря, если Вы будете любить свое тело, принимать его со всеми возможными недостатками и проявлять заботу о здоровье, самоуважение проявится очень скоро.
Шаг 8. Определите свою роль в самоуважении. Чтобы этого достичь, Вам необходимо понять, что мнение окружающих не является истиной – это всего лишь мнение. Вращаясь в социуме, каждый из нас слышит десятки мнений о себе, причем все они разные. То есть, любое мнение о Вас – это не факт. Вы не можете контролировать сознание людей и отвечать за их мысли, но Вы в ответе за свой характер, поступки. Если Вы начинаете испытывать неуверенность в себе, то не просто теряете самоуважение, но и неосознанно формируете у людей негативное мнение о себе.
Шаг 9. Благодарите жизнь. Если Вы научитесь благодарить жизнь за все происходящее с Вами, то тем самым проявите уважение к себе. В конце концов, Вы поймете, что уважение находится внутри Вас, и Вы можете отдать его не только окружающим, но и себе.
