Важно помнить: простого знания этих принципов недостаточно. Вы должны применять их на практике, если хотите сорвать куш.
Навык — это результат целенаправленных, настойчивых занятий, и на первом этапе объем и скорость важнее качества. Чем чаще тренировки и выше скорость, тем быстрее приобретается требуемый навык.
Таковы 10 простых принципов, которые позволят вам вырабатывать желаемый навык самым эффективным и результативным способом.
В научных исканиях, посвященных приобретению когнитивных и моторных навыков, ученые обнаружили одну и ту же закономерность: когда испытуемые начинают тренировать новый навык, их производительность за короткий промежуток времени всегда существенно повышается. Не требуется много занятий, чтобы из «очень медленного и чрезвычайно неумелого» прерваться в «относительно быстрого и довольно ловкого».
1. Выберите привлекательный проект
- «Лучшее, что может случиться с человеческим существом, - это найти проблему, влюбиться в нее и жить, пытаясь решить ее, если только не появится другая проблема, еще более привлекательная» Карл Поппер
- Чем сильнее вас вдохновляет какое-либо умение, тем быстрее вы им овладеете.
- Тому,что для вас важно, вы естественным образом научитесь быстрее.
- Если сначала вы сфокусируетесь на овладении самым важным для вас навыком, то освоите его гораздо быстрее.
2. Сосредоточьтесь на каком-то одном навыке
- Одна из первых ошибок в процессе приобретения новых навыков — это попытка овладеть несколькими навыками одновременно.
- Выберите один и только один новый навык, которым вы желаете овладеть. Сконцентрируйте всю свободную энергию на приобретении этого навыка, а остальное временно отложите. Сосредоточение на главном является абсолютно необходимым условием для быстрого приобретения навыка. Вы не отказываетесь навсегда от других занятий — просто откладываете их на будущее.
3. Определите целевой уровень мастерства
- Целевой уровень мастерства — это простая фраза определяет , что значит «достаточно хорошо».
- Ваш целевой уровень мастерства — это краткое описание желаемого уровня овладения навыком.
- Чем конкретнее сформулирован целевой уровень, тем лучше.
- Правильно сформулированная проблема- это наполовину решенная проблема.
4. Разбейте навык на элементы
- Большинство из того, что мы считаем навыками, на самам деле состоит из более мелких элементов. Выбрав навык, на котором вы хотите сосредоточиться, разбейте его на минимально возможные составляющие.
- После того как навык в должной мере разбит на составляющие, проще выделить самый важный элемент.
- Исключив необязательные элементы или приемы из первой стадии процесса, вы получите возможность вкладывать больше сил и времени в овладение первостепенными составляющими навыка.
Тренинги, семинары, курсы, направленные на самопознание
5. Приготовьте все необходимое для занятий
- Большинство навыков требует определенной предварительной подготовки.
- Обеспечив себя необходимыми ресурсами до начала занятий, вы потратите время с максимальной пользой.
6. Устраните препятствие для занятий
- На пути к цели вы можете столкнуться с множеством препятствий, которые затрудняют приобретение нового навыка.
- Организовав свое окружение таким образом, чтобы максимально облегчить начало занятий, вы уменьшите время приобретения навыка.
7. Выделите специальное время для занятий
- Если вы хотите совершенствовать свои навыки максимально быстро, то чем продолжительнее отрезки времени, которые вы можете выделить для занятий, тем лучше.
- Освободите время для полуторачасовых — по меньшей мере — ежедневных занятий, максимально сократив время, проводимое с наименьшей пользой.
- Заранее настройтесь на 20 часов, как минимум. Приступив к занятиям, вы не должны останавливаться, пока не достигнете 2—ти часовой отметки. Если вам жалко тратить на приобретение данного навыка 20 часов, выберите другое занятие.
8. Создайте быстрые петли обратной связи
- «Быстрая обратная связь» означает получение точной информации о своих действиях с максимально возможной скоростью. Лучшая обратная связь почти мгновенная. Чем больше источников быстрой обратной связи вы будете использовать в процессе занятий, тем быстрее овладеете навыком.
9. Занимайтесь по расписанию, короткими интенсивными интервалами
- Придерживайтесь расписания. Правило тут только одно: запустив отсчет, вы должны немедленно приступить к занятиям и не останавливаться, пока не истечет постановленное время. Чем больше будет продолжительных непрерывных занятий, тем быстрее вы овладеете навыком.
Читайте также: «Формирование навыков»
10. Уделите внимание количеству и скорости
- Когда вы только начинаете осваивать новый навык, то испытываете искушение сосредоточиться на достижении идеальной техники — это путь к разочарованию. Ваша техника, естественно, будет далека от идеальной. Вместо того, чтобы пытаться приблизиться к идеалу, сосредоточьтесь на том, чтобы заниматься как можно больше и с максимальной скоростью, поддерживая «достаточно хорошую» форму.
